Consideraciones a saber sobre pausas activas para niños
Este artículo te será de gran ayuda si eres de los que pasa largas horas en tu escritorio, perdido entre papeles o tecleando en tu computadora y seguro que si llegaste hasta aquí es porque sin embargo sabes que el pasar buen rato inactivo físicamente puede traerte problemas de Lozanía, pero estas complicaciones pueden resolverse con poco tan efectivo y saludable como lo es la pausa activa.
La relajación en las pausas activas implica liberar la tensión muscular y mental para promover una sensación de calma y bienestar.
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En entornos virtuales y de trabajo desde casa, las pausas activas son igualmente importantes para contrarrestar el sedentarismo y promover la Lozanía.
Nos parece muy importante la manera en la que nos sentamos en las arnés de la oficina. Consideramos que es importante realizar una buena pausa activa, combinado con una silla de trabajo determinada. Vencedorí activaremos los músculos y disminuiremos el estrés y la sensación de sofocación.
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Portada » Pausas activas en el trabajo: Beneficios, ejercicios y dinámicas para ponerlas en práctica
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